Recipe: Tasty Galette courgette Avoine

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Galette courgette Avoine. Bonjour voici une nouvelle recette aujourd'hui. Galettes aux courgettes et flocons d'avoine (végétalien). Des galettes faciles à réaliser et bon marché qui s'intégreront parfaitement dans un hamburger végétalien ou simplement.

Voir plus d'idées sur le thème recette, galette avoine, recette flocons d avoine. Cette recette de galette de courgette bénéficie de la note Nutri-Score B. Un midi, j'avais envie de galettes de légumes. You can cook Galette courgette Avoine using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Galette courgette Avoine

  1. It’s 100 g of courgettes.
  2. It’s 40 g of flocons d'avoine.
  3. You need 1 of oeuf.
  4. It’s 20 g of parmesan.
  5. It’s of Sel.
  6. Prepare of Poivre.
  7. You need of Aromates aux choix.

Aprés avoir fouiné sur internet, je suis tomber sur le blog bio is biotiful et cette recette m'a tout de suite plu ! Laver et éplucher les courgettes : si ce sont des courgettes bio, vous pouvez laisser une peau sur la moitié pour donner de la Râper les courgettes finement, placer la chair dans une passoire fine. Dans un récipient creux, placer les flocons d'avoine et verser la boisson soja nature. Mélangez flocons d'avoine, farine et œufs.

Galette courgette Avoine step by step

  1. Râper la courgette et la faire dégorger dans un torchon propre.
  2. Mélanger ensuite tous les ingrédients ensemble.
  3. Laisser reposer 20 minutes pour que les flocons se ramolissent.
  4. Faire cuire dans une poêle à feux doux.
  5. Déguster.
  6. Avec une petite sauce fromage blanc fait maison.

Et servir ces galettes avec du jambon, de la salade, du saumon fumé. Une recette de galettes courgettes, croustillantes extérieur et moelleuses à l'intérieur. Voir plus d'idées sur le thème cuisine et boissons, recettes de cuisine, recette. Je vous propose aujourd'hui des galettes à base de courgettes râpées et de flocons d'avoine. Voir plus d'idées sur le thème recettes de cuisine, recette, cuisine et boissons.

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