Recipe: Appetizing Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia

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Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia.

You can cook Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia

  1. Prepare 4 of Filets de poulet.
  2. It’s of Flocons d'avoine.
  3. It’s of Graines de chia.
  4. Prepare of Farine.
  5. You need 2 of oeufs.

Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia step by step

  1. Préparer 3 assiettes creuses avec dans une la farine, une avec les œufs battus et une avec les flocons d'avoine..
  2. Tremper les filets de poulet dans la farine, puis les œufs et enfin les flocons d'avoine. Déposer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Saupoudrer les filets avec les graines de chia..
  3. Pulvériser avec de l'huile et cuire 25 minutes à 180 degrés. (cuire plus longtemps si les filets sont épais).

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